Ogrzej i przyciemnij pomieszczenie, w którym będziesz wykonywać masaż.
Zadbaj, aby nikt i nic wam nie przeszkadzało
Muzyka, którą lubisz, będzie wspaniałym tłem masażu. Puszczaj zawsze ten sam utwór.
Przygotuj ręcznik i oliwkę, najlepiej bezzapachową. Polecany do masażu jest być z pestek winogron.
Zdejmij biżuterię, ogrzej ręce, wycisz umysł, spowolnij ruchy.
Przez całą sesję masażu oddychaj głęboko i spokojnie, bądź skupiona/skupiony na dziecku, patrz mu w oczy, przemawiaj do niego miękkim głosem pełnym ciepła i miłości. Ciesz się obecnością.
Moc dotyku dopasuj do preferencji dziecka, zwracaj uwagę na sygnały jakie wysyła. Przed 6 tygodniem życia dziecka stosuj sam ucisk, nie przesuwaj intensywnie rąk po ciele dziecka.
Nie omijaj żadnych stref ciała dziecka.
Świetną techniką masażu niemowlęcego jest masaż Shantala, wspaniale sprawdza się też masaż motylkowy. Pamiętaj jednak, że możesz masować swoje dziecko intuicyjnie, odnaleźć potrzebne gesty i ruchy w sobie, wyczuć i dopasować się do potrzeb dziecka. Ważne, aby stosować wyżej wymienione zasady. A najważniejsze – aby w ogóle dotykać dziecko często i regularnie, z miłością i akceptacją.